Já se perguntou se não é um(a) narcisista? Já se olhou no Espelho e pensou, porque sou assim? Estes questionamentos, uma vez feitos a nós mesmos nos ajuda a melhorar nas nossas atitudes. Mas as pessoas normalmente não perguntam assim, quando a vida está em apuros ou perdeu algo valioso, se pergunta; Porque comigo? ou afirmam, isso só acontece comigo e chegam até ao absurdo de se perguntar; Deus existe?

Aqui no Brasil, pelo que vejo, fica a sensação de que é apenas Homens que são cometidos desse mal, tem até música da dupla feminina Maiara & Maraisa, onde ao ouvir, fica explicito que é algo exclusivo em Homens, mas não se engane, é um problema que, na minha opinião, acomete mais as Mulheres do que os Homens.

Estas pessoas não pesquisam, não estudam sobre o assunto, mas, numa leve discursão a pessoa já te taxa de narcisista simplesmente pelo fato de você não ter apoiado o que as vezes, era até uma simples bobagem.

O que é Personalidade Narcisista

Personalidade narcisista é um transtorno de personalidade classificado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5) como um transtorno de personalidade do Cluster B, caracterizado por padrões de grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia.

Você já conheceu alguém que parece estar sempre em busca de admiração, exagera suas conquistas e tem pouca compaixão pelos outros? Pode ser que essa pessoa tenha traços de personalidade narcisista.

Neste artigo, você vai conhecer as sete características principais desse transtorno, como identificá-lo e o que fazer para lidar com pessoas narcisistas.

7 Características da Personalidade Narcisista

1) Sentimento de grandiosidade: Pessoas narcisistas acreditam que são superiores e únicas. Elas costumam exceder sobre suas capacidades, feitos e conquistas, esperando serem reconhecidas como especiais sem uma realização proporcional.

2) Necessidade de admiração excessiva: Essas pessoas têm uma necessidade constante de serem admiradas e reconhecidas. Elas buscam elogios e aprovação a todo tempo e podem se sentir ofendidas quando não recebem a atenção esperada.

3) Falta de empatia: Uma característica marcante do narcisismo é a incapacidade de se colocar no lugar dos outros. Há uma grande tendencia e dificuldade em reconhecer e identificar os sentimentos e necessidades alheios.

4) Fantasias de sucesso e poder: É bastante comum que narcisistas tenham fantasias de sucesso ilimitado, poder, inteligência ou beleza. Essas fantasias servem como uma maneira de alimentar seu ego inflado.

5) Comportamento arrogante e presunçoso: Elas tendem a agir de maneira arrogante e presunçosa, menosprezando ou desprezando outras pessoas, especialmente quando sentem que estão questionando sua superioridade.

6) Exploração de relações: É comum que usem as pessoas para conseguir o que querem e depois as descartam quando não são mais úteis. Eles têm dificuldade em manter amizades e relacionamentos duradouros.

7) Inveja dos outros: É comum acreditarem que estão com inveja delas, mas na verdade, são elas que sentem inveja de quem têm algo que elas desejam.

Como Identificar o Transtorno de Personalidade Narcisista

Além das características mencionadas, para identificar alguém com personalidade narcisista você pode observar essas 3 dicas a seguir:

1) Preste Atenção em Conversas: Pessoas narcisistas tendem a monopolizar as conversas. Elas falam sobre suas próprias realizações e raramente mostram interesse nas histórias ou sentimentos dos outros. Se perceber que alguém sempre traz a conversa de volta para si, isso pode ser um sinal.

2) Observe a Reação às Críticas: Os narcisistas não gostam de críticas sobre si. Caso você der um feedback, mesmo que construtivo, e a pessoa reagir de forma exagerada, com raiva ou desprezo, pode ser um indicativo de narcisismo. Eles têm uma tendência a não aceitar que estão errados.

3) Note a Falsa Modéstia: Muitas vezes, os narcisistas tentam parecer humildes, mas seus comentários modestos na verdade são tentativas de conseguir mais elogios e reconhecimento. Frases como “Eu não sou tão bom quanto você diz” ou “Eu só fiz o que qualquer um faria” podem esconder essa necessidade incessante por admiração.

Apesar desses indicativos, apenas um diagnóstico formal feito por um profissional de saúde mental, poderá confirmar o transtorno. O psiquiatra usará critérios estabelecidos pelo DSM-5, o manual de diagnósticos da Associação Americana de Psiquiatria, para avaliar o comportamento e os sintomas do paciente.

Assim, ele garante um plano de tratamento mais preciso e adequado.

O Que Fazer Para Lidar com Pessoas Narcisistas

Lidar com pessoas narcisistas pode parecer bem difícil, mas aqui vão algumas dicas para te ajudar:

Primeiro, coloque limites claros. Narcisistas gostam de testar até onde podem ir, então seja firme e não ceda a pedidos insistentes ou a manipulações caso isso seja prejudicial para você;

Tente não levar para o lado pessoal quando fizerem comentários ruins ou maldosos; lembre-se que isso mostra mais sobre eles do que sobre você. Fale de forma calma e direta sobre o que você precisa e sente;

Evite confrontos diretos e críticas, pois é algo que costuma deixá-los na defensiva. Em vez disso, tente elogiar quando fizerem boas ações e tenha paciência. E, claro, cuide de você.

Então, tenha amigos e momentos para relaxar. Se a relação estiver muito tóxica ou difícil, pense em se afastar e procure orientação de um psicólogo ou psiquiatra.

Como Tratar o Transtorno de Personalidade Narcisista

Como falado antes, para iniciar o tratamento de personalidade narcisista, a pessoa precisa ter um diagnóstico preciso em mãos. Após a consulta detalhada com um especialista em saúde mental, o paciente saberá se realmente possui o transtorno ou se tem outros problemas, como distúrbios de personalidade borderline e transtorno bipolar.

Esse processo é necessário para que o médico inicie um tratamento correto que traga melhorias reais.

Os tratamentos mais comuns para esse tipo de transtorno são:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ensina o paciente a mudar padrões de pensamento e comportamento, a fim de entender e controlar suas emoções;

Psicoterapia Psicodinâmica: Foca em entender sentimentos e conflitos internos que influenciam determinados comportamentos;

Terapia de Grupo: Ajuda o paciente a aprender com as experiências vividas por outros pacientes e a melhorar suas relações sociais;

Medicamentos: Em alguns casos, o médico receitará os remédios necessários para tratar pontualmente sintomas específicos que muitas vezes acompanham o transtorno;

Terapia Familiar: Coloca os familiares do paciente no processo de tratamento para melhorar a dinâmica e o apoio dentro de cada lar.

Essas opções costumam trazer ótimos resultados a longo prazo.

É possível melhorar a qualidade dos relacionamentos e interações, aumentar a capacidade de empatia e ajudar a pessoa a controlar melhor suas emoções no dia a dia.

Causas e Fatores de Risco

As causas exatas do transtorno de personalidade narcisista não são totalmente conhecidas, mas pesquisas apontam que é resultado de uma combinação complexa de fatores genéticos, ambientais e neurobiológicos.

Estudos com gêmeos e famílias indicam que as características de personalidade narcisista podem ser mais comuns em pessoas que possuem parentes próximos com o transtorno.

Além disso, anomalias na estrutura e função do cérebro também são razões associadas, como as diferenças na quantidade de substância cinzenta em pontos específicos do cérebro envolvidos na empatia, regulação emocional e comportamento social.

Considerações Finais

Antes de chamar alguém de narcisista, tente dar uma pesquisada, leia as principais características e perceba se isto não estar mais forte dento de você, compreender, escutar e relevar algumas provocações nos leva a mais longe.

Nosso objetivo foi mostrar a importância do apoio, orientação e tratamento para quem possui o transtorno. Então, se você ou alguém que conhece sofre com essa condição, encorajamos que busquem ajuda.

Hoje, tanto o campo da psicologia quanto o da psiquiatria possuem recursos extremamente avançados, capazes de devolver uma vida normal e mais feliz a quem enfrenta esse problema.